বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Coffee Effects on Body: প্রতিদিন খান এক কাপ কফি, জীবন বদলে যাবে! কী কী ঘটবে, জেনে নিন এখান থেকে

Coffee Effects on Body: প্রতিদিন খান এক কাপ কফি, জীবন বদলে যাবে! কী কী ঘটবে, জেনে নিন এখান থেকে

Updated: 08 Jul 2024, 06:51 PM IST Suman Roy Suman Roy 08 Jul 2024 coffee, What are the benefits of drinking coffee, benefits of coffee, side effects of coffee, ghee coffee, প্রতিদিন এক কাপ কফি খেলে কি হয়, দিনে কত কাপ কফি খাওয়া উচিত?, চিনি ছাড়া কফি খেলে কি হয়?, সকালে খালি পেটে কফি খেলে কি হয়?, ব্ল্যাক কফির উপকারিতা, কফি খেলে কি ত্বক কালো হয়, রাতে কফি খাওয়ার উপকারিতা, কফি খাওয়ার নিয়ম

Coffee Effects on Body: কফির সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বেশি। তার ফলে শরীরে কী কী ঘটে, সেটি জেনে নিন এখানে। 

1/5আপনার বয়স কি ৪০ বছর বা তার বেশি? তাহলে এই একটি কাজ করলেই পাবেন কিছুটা সুস্বাস্থ্য। রোজ পান করুন এক কাপ কফি। কফি একটি ক্যালোরি-মুক্ত পানীয় যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন রয়েছে, যা আপনার বিপাকের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
2/5অনেকেই প্রশ্ন করেন, চা নাকি কফি? কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর? সকালের সবচেয়ে ভালো পানীয় কোনটি? জেনে রাখুন, সকালে পান করার জন্য কফি দুর্দান্ত। কারণ আনন্দদায়ক হরমোনের পরিমাণ এটি বাড়ায়। এটি আপনাকে সারা দিন শক্তিশালী এবং খুশি বোধ করতে সাহায্য করে।
3/5বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, কফি পান করা ডায়াবিটিস হওয়ার আশঙ্কা হ্রাস করতে পারে। কফি আরও ইনসুলিন তৈরি করতে পারে। ফলে এটি সার্বিক ভাবে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। 
4/5যেহেতু কফি পান করলে মূত্রের পরিমাণ বাড়ে, তাই আপনি যত বেশি পান করবেন, তত বেশি প্রস্রাব করবেন। ঘন ঘন প্রস্রাব করলে রেচনতন্ত্র পরিষ্কার থাকে। এতে শরীর থেকে বর্জ্য এবং দূষিত পদার্থ বেশি মাত্রায় বেরিয়ে যায়।
5/5কফি একটি দুর্দান্ত পানীয় যা আপনার উদ্বেগ দূর করতে এবং আপনার নার্ভ ঠান্ডা করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি এক কাপ কালো কফি দিয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারেন। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বিনোদিনী লুকে পুরীতে শুভশ্রী, নিত্যানন্দ বেশে যিশু, শুরু হল লহ গৌরাঙ্গের নাম রে চেষ্টা চালাচ্ছে ভারত, ইয়েমেনে পিছিয়ে গেল কেরলের নার্স নিমিশা প্রিয়ার মৃত্যুদণ্ড জুটি বেঁধে ২০টি হিট উপহার দিয়েছেন, একত্রে কাজ করেছেন ৪৫টি ছবিতে! কারা তাঁরা? বহিরাগতদের এনে কারা প্রার্থী করছেন পশ্চিমবঙ্গের লোকসভা নির্বাচনে? 'আমি কি ভালো চুমু খেতে পারি?’ চুমু খাওয়ার ভিডিয়ো পোস্ট করে লিখলেন দিব্যজ্যোতি! 'বিজেপির সিস্টেম...,' ওড়িশায় ছাত্রীর মৃত্যুতে সরব রাহুল, পাল্টা 'সস্তার রাজনীতি' এই প্রথম খলনায়িকার চরিত্রে দেখা যাবে অপরাজিতাকে, প্রকাশ্যে এল অভিনেত্রীর লুক শ্রাবণে মালব্য রাজযোগের সংযোগে ৩ রাশির খুলবে কপাল, আছে পদোন্নতির যোগ এক সপ্তাহের মধ্যেই ভারত-পাকিস্তানের মধ্যে পরমাণু যুদ্ধ শুরু হয়ে যেত: ট্রাম্প দল কেন এগোচ্ছে না সেই প্রশ্ন উঠছে: দিলীপ ঘোষ

Latest lifestyle News in Bangla

ওষুধ ছাড়াই মহিলাদের শরীরে বাড়বে আয়রন! ৫ আয়ুর্বেদিক উপায় জানালেন ডাক্তার সত্তরেও এটি খেয়ে চাঙ্গা থাকেন পরেশ রাওয়াল! মূত্রপানের পর ফাঁস তাঁর আরেক রহস্য হাজার খেটেও অধরা টাকা, ৪৫ লাখ কন্টেন্ট ক্রিয়েটরের আয় তলানিতে! কারণ জানাল সমীক্ষা ৫০০০ পথকুকুরদের রোজ খাবার খাওয়াবে বেঙ্গালুরু প্রশাসন! দেবে টিকাও, কেন এই উদ্যোগ? নিপা ত্রাস কেরলে! মৃত্যু ১, নজরদারিতে ৫৪৩ জন, কী কী উপসর্গ এই সংক্রমণের? বদলে যাচ্ছে গলার স্বর! দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় ফের করোনার নয়া স্ট্রেন, কী বলছে WHO? সিগারেটের মতো ক্ষতিকর সিঙাড়া, জিলিপি! কেন্দ্রের হিসেবে আর কী কী খাবার বিপজ্জনক? ফিটনেস ফ্রিক? রেস্তরাঁয় গেলে কেমন খাবার বেছে নেবেন? জানুন ডাক্তারের পরামর্শ গর্ভধারণে সমস্যা? ফার্টিলিটি মাসাজ করলে পাবেন উপকার, কীভাবে করতে হয় জানেন? খুদেকে খারাপ নজর থেকে বাঁচাতে কালো সুতো বেঁধে রাখেন? জানুন ডাক্তারের এই পরামর্শ

IPL 2025 News in Bangla

টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.