বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Ramadan 2022 : রোজা রাখার শারীরিক উপকারিতা আছে? জেনে নিন তথ্যটা

Ramadan 2022 : রোজা রাখার শারীরিক উপকারিতা আছে? জেনে নিন তথ্যটা

Updated: 16 Apr 2022, 08:39 PM IST HT Telugu Desk Soumick Majumdar 16 Apr 2022 benefits of ramadan fasting, physical benefits of ramadan fasting, is ramadan healthy or unhealthy, benefits of ramadan, effects of ramadan fasting on the health, impact of ramadan fasting on health, side effects of ramadan fasting, రంజాన్, రంజాన్ ఉపవాసం, ఉపవాసం, ఉపవాసం వల్ల ప్రయోజనాలు

পবিত্র রমজান মাসে সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত... more

পবিত্র রমজান মাসে সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত কিছু খাওয়া হয় না। সারাদিন উপবাস এবং প্রার্থনা। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি শুধুমাত্র আধ্যাত্মিকতার জন্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। 

1/5রমজান মাসের মূল অংশই হল রোজা। ইসলামে রোজার ধর্মীয় ও আধ্যাত্মিক তাৎপর্য আছে। কিন্তু আপনি কি জানেন, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারি। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT)
2/5ঘড়ি ধরে উপবাসের ফলে শরীরের হরমোন, হজমশক্তি উন্নত হয়। এটি শরীরে ইনসুলিনের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করে। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT)
3/5রমজানে ১০ ঘণ্টা রোজা রাখলে শরীরের অতিরিক্ত মেদ ও চর্বি অনেকটাই কমে যায়। দীর্ঘ উপবাস শরীরের চর্বি বার্ন করে। সাধারণ অবস্থায় অনেকেই খাওয়াদাওয়া কমাতে পারেন না। কিন্তু রোজার নিয়ম মানতে গিয়ে সেটা করা সহজ হয়ে যায়। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT)
4/5জীবনযাত্রা ও বদ অভ্যাসের কারণে অনেকেরই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে বাড়ছে। কিন্তু রমজানে রোজা রাখলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যায়। বিরতিহীন উপবাস রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করতে পারে। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT)
5/5রমজানের সময় রোজা শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, প্রদাহ, রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের উন্নতি করে। মস্তিষ্কে এর সরাসরি প্রভাব পড়ে। এটি কোষের হিলিংয়ে সাহায্য করে। এছাড়াও মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা উন্নত হয়। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

১০ বছরের মধ্যে দীর্ঘতম! ৮ দিনে ৫ দেশে বিশেষ সফর প্রধানমন্ত্রী মোদীর বেঙ্গালুরুর পুনরাবৃত্তি! লিভ-ইন পার্টনারকে খুন, মৃতদেহের পাশেই ঘুম প্রেমিকের সরকারি অফিসারকে প্রকাশ্যে মারধর-লাথি! ভিডিও ভাইরাল হতেই হুলুস্থল ওড়িশায় ফের হুমকি ইলন মাস্কের, জবাবে টেসলা কর্তাকে 'ডিপোর্ট' করার হুঁশিয়ারি ট্রাম্পের মঙ্গলবারই চোট কাটিয়ে ফিরছেন এমবাপে! ক্লাব বিশ্বকাপে নামবেন জুভেন্তাসের বিরুদ্ধে মহিলা টেনিসে আসতে পারে ৫ সেটের লড়াই? নয়া ভাবনায় খুশি নন সাবালেঙ্কা!চোটের আশঙ্কা ভবিষ্যতে ফের ধর্ষণের জন্যে ভিডিয়ো করতে বলা হয়, কসবা কাণ্ডে 'দাদার কীর্তি' ফাঁস এক চিমটি দারুচিনি গুঁড়ো বদলাতে পারে ভাগ্য, সেই সঙ্গে দূর করে বাস্তু সমস্যাও গৌড়বঙ্গের সমাবর্তন ঘিরে জট, সমস্যার সমাধানে উচ্চশিক্ষা দফতরের দ্বারস্থ উপাচার্য হয়ে গেল 'রোশনাই'-এর শেষ দিনের শ্যুটিং! মনখারাপ করা পোস্ট পর্দার 'সুরঙ্গমা' উষসীর

Latest pictures News in Bangla

ফের হুমকি ইলন মাস্কের, জবাবে টেসলা কর্তাকে 'ডিপোর্ট' করার হুঁশিয়ারি ট্রাম্পের ভবিষ্যতে ফের ধর্ষণের জন্যে ভিডিয়ো করতে বলা হয়, কসবা কাণ্ডে 'দাদার কীর্তি' ফাঁস বাংলা সহ ১২ রাজ্যের সভাপতি নিয়ে সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলল BJP? অঙ্ক কষে কী ঠিক করল? চিনে পালাবদলের সম্ভাবনা! শি জিনপিংয়ের বদলে গদিতে বসতে পারেন কে? গলা শুকিয়ে কাঠ, তাও সিন্ধু চুক্তি নিয়ে লাফালাফি, ভারতকে নয়া বার্তা পাকিস্তানের বাংলাদেশ-চিনের সঙ্গে 'জোট', ভারতকে উস্কানি পাকিস্তানি বিদেশমন্ত্রীর ‘বোয়িংয়ের সফটওয়্যারের ত্রুটির কারণে AI বিমান দুর্ঘটনা ঘটে থাকতে পারে’ শিক্ষা হয়নি মুনিরের, ফের কি কাশ্মীরে জঙ্গি হানার ছক পাক সেনা প্রধানের? ৭০ বছর বয়সি পর্যটককে পহেলগাঁওয়ের হোটেলে ধর্ষণ স্থানীয় কাশ্মীরির, কী বলল আদালত? 'নিত্যনৈমিত্তিক বিষয়…', 'পাক জিন্দাবাদ' পোস্ট শেয়ার করা বৃদ্ধকে নিয়ে কী বলল HC?

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.