বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Garlic For Weight Loss: ওজন কমাতে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে রসুন খান, ফল পাবেন হাতেনাতে

Garlic For Weight Loss: ওজন কমাতে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে রসুন খান, ফল পাবেন হাতেনাতে

Updated: 08 Jun 2022, 06:04 PM IST Tulika Samadder Tulika Samadder 08 Jun 2022 Garlic, TGarlic For Weight Loss, Weight Loss, Garlic and Honey, Garlic Water, রসুন, ওজন কমাতে রসুন, রসুন আর মধু, রসুন ভেজানো জল, ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমাতে রসুন অত্যন্ত উপকারী। এছাড়া রসুনে থাকা এ... more

ওজন কমাতে রসুন অত্যন্ত উপকারী। এছাড়া রসুনে থাকা একাধিক গুণও ফেলে দেওয়ার মতো নয়। জানুন কীভাবে কমবে ওজন। 

1/6বেশিরভাগ মানুষই নিজেদের বেড়ে চলা ওজনের কারণে খুব বিব্রত বোধ করেন। ওজন যত সহজে বাড়ে, কমানো ততটাই কঠিন। এমনকী, কয়েকমাস ডায়েটিং এবং ওয়ার্কআউট করার পরেও ওজনে খুব সামান্য পার্থক্যই আসে। এমন পরিস্থিতিতে রসুন আপনাকে সাহায্য করতে পারে। হ্যাঁ, একটু অদ্ভুত শোনাতে পারে, তবে রসুন যা খাবারের স্বাদ বাড়াতে এতদিন ব্যবহার করতেন, তা ওজন কমাতে কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে। পুষ্টিগুণে ভরপুর রসুন স্বাস্থ্যের দিক থেকেও বেশ উপকারী।
2/6রসুনে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি এবং ম্যাঙ্গানিজ। রসুন শরীর থেকে টক্সিন এবং ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি এটি হজম শক্তিরও উন্নতি ঘটায়, যা ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এছাড়া রসুনে ফ্যাট বার্নিং কম্পাউন্ড পাওয়া যায়, যা শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে দেয় না।
3/6প্রতিদিন সকালে কুসুম গরম জলের সঙ্গে রসুনের ১-২ কোয়া খেতে পারেন। এক্ষেত্রে গোটা একটা এক কোয়া রসুন খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন। তবে রসুন চিবিয়ে খেতে না পারলে এর জলও আপনি পান করতে পারেন। এজন্য রাতে এক গ্লাস জলে রসুন ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে সেই জল পান করুন। 
4/6প্রতিদিন সকালে কুসুম গরম জলের সঙ্গে রসুনের ১-২ কোয়া খেতে পারেন। এক্ষেত্রে গোটা একটা এক কোয়া রসুন খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন। তবে রসুন চিবিয়ে খেতে না পারলে এর জলও আপনি পান করতে পারেন। এজন্য রাতে এক গ্লাস জলে রসুন ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে সেই জল পান করুন।
5/6প্রতিদিন সকালে কুসুম গরম জলের সঙ্গে রসুনের ১-২ কোয়া খেতে পারেন। এক্ষেত্রে গোটা একটা এক কোয়া রসুন খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন। তবে রসুন চিবিয়ে খেতে না পারলে এর জলও আপনি পান করতে পারেন। এজন্য রাতে এক গ্লাস জলে রসুন ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে সেই জল পান করুন।
6/6মধুর সঙ্গে রসুন খেলেও ওজন কমবে। এ জন্য রসুনের কয়েকটি কোয়া মধুর সঙ্গে মিশিয়ে ঘণ্টাখানেক রেখে তারপর খান। পেটের চর্বি কমাতে এক গ্লাস কুসুম গরম জলে লেবুর রস ও গ্রেট করা রসুন মিশিয়ে খালি পেটে খান।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

অ্যাটেম্পট টু মার্ডার! নদীয়ায় TMC কর্মীর হাতে নিগৃহীত অধ্যক্ষ, HT বাংলাকে বললেন… ‘ওরা আমাকে বলছে…’! দেখতে দেখতে KBC-র ২৫ বছর, টুইটারে কী লিখলেন অমিতাভ নূর খানে ব্রাহ্মোস আছড়ে পড়তেই পাক সেনার হালত কী হয়েছিল?অন্দরের কথা বলে দিলেন.. ‘ও যেগুলো পছন্দ করে,সেগুলো…’! প্রেম করছে দেবচন্দ্রিমা, কী ফাঁস করল অভিনেত্রীর মা সুশান্তের ম্যানেজারের মৃত্যুতে নয়া মোড়! মুখ খুললেন আদিত্য, তোপ দাগলেন মন্ত্রী বিশেষ বন্ধুকে নিয়ে জন্মদিনে থাইল্যান্ড ভ্রমণে গেলেন অদ্রিজা! জানেন তিনি কে? হলিউডের ওয়াক অফ ফেমের জন্য দীপিকাকে বছরে প্রায় ৭৩ লক্ষ টাকা দিতে হবে! জানেন কেন মহারাষ্ট্রে নিয়ম ভাঙছে ‘বাইক ট্যাক্সি'!রাস্তায় নামলেন খোদ পরিবহণ মন্ত্রী সূর্যের নতুন চালে কপাল খুলবে একসঙ্গে বহু রাশির!টাকায় পকেট ফুলবে কাদের? খড়গপুর লাইনে চলবে কাজ! পুরী স্পেশ্যাল সহ কোন দিন কোন ট্রেন বাতিল? রইল লিস্ট

Latest pictures News in Bangla

নূর খানে ব্রাহ্মোস আছড়ে পড়তেই পাক সেনার হালত কী হয়েছিল?অন্দরের কথা বলে দিলেন.. খড়গপুর লাইনে চলবে কাজ! পুরী স্পেশ্যাল সহ কোন দিন কোন ট্রেন বাতিল? রইল লিস্ট ত্বকে ঘি মালিশ করলে কি আদৌ ফরসা হওয়া সম্ভব? জানুন কীভাবে মাখলে বেশি উপকার আপনিও কি এই ড্রাই ফ্রুটসগুলি জলে ভিজিয়ে খান? যদি উপকার চান, আর করবেন না ভুল বকেয়া ২৫% ডিএ না দেওয়ায় কি এবার বিপাকে পড়বে রাজ্য? উঠল ২৬০০০ চাকরি বাতিলের কথা শতরান করে ইতিহাস গিলের, গড়লেন আরও ৩ নজির, ‘মিনি’ ধস রুখে ভারতকে টানলেন জাদেজাও রান্নাঘরে আপনি এসব রাখেন? সুস্থ থাকবে না শরীর, আসবে না টাকা, দাবি বাস্তুশাস্ত্রে লাগবে না ইন্টারনেট, মাত্র ২০ সেকেন্ডে পিএফ ব্যালেন্স চেক করবেন যেভাবে, নিন জেনে ৩১ বলে ৮৬ রান বৈভবের, চার-ছক্কাতেই করেন ৭৮, ভারতের রানরেট পৌঁছে দিলেন ১৪-র কাছে ৫ রানে ৭ উইকেট পড়ল বাংলাদেশের! লজ্জায় ডুবে প্রথম ODI-তে হারল শ্রীলঙ্কার কাছে

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.