ভারী লেহেঙ্গা পরেই পুশ-আপ কনের! দেখুন ভাইরাল ভিডিয়ো

লকডাউনে জিম যাওয়া হচ্ছে না? নাকি সময়ের অভাব? কারণ (পড়ুন অজুহাত) যাই হোক না কেন, পুশআপ করতে কিন্তু কোনও কিছুই বাঁধা নয়। খালি একটুখানি মেঝে হলেই যথেষ্ট। আর তাতেই শরীর থাকবে সুস্থ।পুশআপ করার এই ভাল ট্রেন্ডটাই আরও এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে গেলেন এক কনে। বিয়ের সাজে লেহেঙ্গা পরেই বারান্দায় পুশ-আপ মারতে দেখা গেল এক যুবতীকে। সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছে সেই ভিডিয়ো। সম্ভবত মডেলিংয়ের জন্য এরকম সেজেছেন তিনি। অনেকের ভুল ধারণা থাকে যে মেয়েদের পুশ-আপ করা অনুচিত্। ব্যাপারটা কিন্তু একেবারেই সেরকম নয়। মেয়ে হোক বা ছেলে, পুশ আপ চেস্টের জন্য একটি দারুণ ব্যায়াম। এছাড়া কাঁধ, পেটের মাসেল, ট্রাইসেপের জন্যও দুর্দান্ত। তবে হ্যাঁ, সঠিক ফর্ম মেনে করা অত্যন্ত জরুরি।এর জন্য ভাল ৪-৫টা ইউটিউব ভিডিয়ো দেখুন। Hybrid Calisthenics-এর এই ভিডিয়োটি থেকেও পুশআপ শুরু করার আইডিয়া করতে পারেন। শুরুতেই মেঝেয় হয় তো পারবেন না। কিন্তু ধীরে ধীরে ঠিকই পারবেন। আপনি কটা পুশআপ করতে পারেন? কতদিন ধরে করছেন? কমেন্টে জানাতে ভুলবেন না !