বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > World Liver Day 2025: ৬০ শতাংশ ভারতীয় ফ্যাটি লিভারের রোগী! ওষুধ খাওয়ার ভুলে? HT বাংলায় জানালেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার

World Liver Day 2025: ৬০ শতাংশ ভারতীয় ফ্যাটি লিভারের রোগী! ওষুধ খাওয়ার ভুলে? HT বাংলায় জানালেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার

Updated: 19 Apr 2025, 10:00 AM IST Sanket Dhar Suman Roy 19 Apr 2025 ফ্যাটি লিভার চিকিৎসা, ফ্যাটি লিভার সারানোর উপায়, ফ্যাটি লিভার সারাবেন কীভাবে, ফ্যাটি লিভার সারানোর জীবনযাপন, ফ্যাটি লিভার সারানো ডাক্তারের পরামর্শ, ফ্যাটি লিভার সারানোর টিপস, fatty liver, fatty liver treatment, fatty liver health tips, fatty liver treatment tips, fatty liver cure tips

World Liver Day 2025 NAFLD Cause And Cure: আজ বিশ্ব লিভার দিবস। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খেলে লিভারের রোগ বাড়ে? কী করলে ফ্যাটি লিভার থেকে সুরাহা মিলবে? HT বাংলাকে যা জানালেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার।

1/8আইসিএমআরের তথ্য অনুযায়ী, ভারতের অন্তত ৬৬ শতাংশ শহুরে নাগরিক ও ৬১ শতাংশ গ্রামীণ নাগরিক ফ্যাটি ‌লিভারে ভুক্তভোগী। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই লিভারের এই সমস্যা ননঅ্যালকোহলিক। চিকিৎসা বিজ্ঞানে যাকে ননঅ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) বলে। এই সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় নিয়ে হিন্দুস্তান টাইমস বাংলার সঙ্গে বিশদে কথা বললেন চিকিৎসক অর্ণব সরকার (গ্যাস্ট্রোএনটেরোলজি, ফর্টিস হাসপাতাল, আনন্দপুর)।
2/8চিকিৎসক অর্ণবের কথায়, একাধিক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, NAFLD ১০ থেকে ৩- শতাংশ ক্রনিক লিভার রোগের জন্য দায়ী। অর্থাৎ ফ্যাটি লিভার থেকেই লিভার সিরোসিস, ফাইব্রোসিস, লিভার ক্যানসার ইত্যাদি রোগগুলি হচ্ছে। সঠিক সময়ে ফ্যাটি লিভার ধরা পড়লে ও তার চিকিৎসা করলে এই রোগগুলি অনেকটাই এড়ানো সম্ভব।
3/8ফ্যাটি লিভার প্রাথমিক পর্যায়ে থাকলে লাইফস্টাইল চেঞ্জের বা জীবনযাপনে পরিবর্তন আনার মধ্যে দিয়ে সারিয়ে ফেলা যায়। দ্বিতীয় পর্যায়ে থাকলে দরকার হয় ওষুধের, সঙ্গে জীবনযাপনের ধারায় কিছু অত্যাবশকীয় বদল। কী কী বদল আনা জরুরি এক্ষেত্রে? এই নিয়ে বিশদে কথা বললেন চিকিৎসক।
4/8স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া - ফ্যাটি লিভার সারাতে হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া। অর্ণবের কথায়, এর জন্য রোজকার খাবারের তালিকা থেকে প্রথমেই বাদ দিতে হবে ফাস্টফুড, তেলেভাজাজাতীয় খাবারগুলি। এর বদলে শাকসবজি, ডাল, মাছ, লিন প্রোটিন বেশি করে খেতে হবে। এড়িয়ে চলতে হবে রেড মিট। লিভার ভালো রাখতে শাকসবজি ও লিন প্রোটিনের জুড়ি মেলা ভার।
5/8নিয়মিত শরীরচর্চা - নিয়মিত শরীরচর্চা শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট কমাতে সাহায্য করবে। খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ করলে দেহের ওজন ধীরে ধীরে নিয়ন্ত্রণে আসে। কিন্তু এর সঙ্গেই দরকারি ব্যায়াম বা শরীরচর্চা। রোজ ৩০-৪০ মিনিট ব্যায়াম বা জিম করলেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। মনে রাখা জরুরি, অতিরিক্ত ওজনই কিন্তু ফ্যাটি লিভারের বড় কারণ।
6/8অ্যালকোহল ও পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস ছাড়ুন - ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। এছাড়াও, অ্যালকোহল বা মদ্যপানের অভ্যাস যাদের রয়েছে, তাদের ত্যাগ করতে এই অভ্যাস। এই দুইধরনের অভ্যাসে লিভারের সমস্যা বাড়ে বৈ কমে না।
7/8সঠিক সময় ডাক্তার দেখানো - ফ্যাটি লিভার সঠিক সময়ে ধরা পড়া জরুরি। তাই ডাক্তার ঠিক সময়ে না দেখালে সুগার, প্রেশারের মতো রোগও ধীরে ধীরে দেখা দিতে পারে। বেশ কিছু ক্রনিক রোগের কারণ এই ফ্যাটি লিভার। তাই এর সঠিক সময় চিকিৎসা জরুরি।
8/8পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে তাঁর মতামতের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এটি সমস্যাটি সম্পর্কে সাধারণ ধারণার উপর আলোকপাত করা মাত্র। ব্যক্তিবিশেষে প্রতিটি সমস্যার চিকিৎসা এবং নিরাময়ের পদ্ধতি পৃথক। তাই যে কোনও সমস্যায় শুধুমাত্র এই প্রতিবেদনের কথায় ভরসা না রেখে, ব্যক্তিগতভাবে চিকিৎসকের বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিকের মধ্যে আজ লাকি কারা? ৫ জুলাই ২০২৫ রাশিফল রইল মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কটের মধ্যে আজ লাকি কারা? ৫ জুলাই ২০২৫ রাশিফল রইল ‘ট্রমায়’ মনোজিতের গার্লফ্রেন্ড! বললেন ‘আর সহ্য করতে পারছি না’, চাইলেন ‘জাস্টিস’ থোড়াই কেয়ার মার্কিনি শুল্কের ‘হুমকি’কে! বাণিজ্য চুক্তি নিয়ে বড় ইঙ্গিত মন্ত্রীর শুক্রর নক্ষত্র গোচরে ৫ রাশির আছে পদোন্নতির যোগ, সঙ্গে বাড়বে ব্যবসাও কন্টেন্ট ক্রিয়েশনে জোর স্ন্যাপচ্যাটের! কলকাতায় আয়োজিত হল ‘ক্রিয়েটর কানেক্ট’ ৮৪/৫, ৩০৩ রানের জুটি, ২০/৫- নাটকীয় তৃতীয় দিনে ১৮ নজির এজবাস্টনে, অনেক এগিয়ে ভারত ইনফেকশন হয়েছিল, যুবকের যৌনাঙ্গ কেটে বাদ দিল হাসপাতাল! ঠুকলেন মামলা কেউ ডাকে ডুগ্গু, কারও আবার অগ্নি, কে কোন নামে ডাকেন রূপসার ছেলেকে? শুরু হতে চলেছে চতুর্মাস, জেনে নিন এই পবিত্র মাসে কী করবেন আর কী করা উচিত না

Latest lifestyle News in Bangla

স্বপ্নে নিজেকেই নিজের চুল কাটতে দেখছেন? এ কি আদৌ শুভ লক্ষণ? কে সোহম পারেখ? কী অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে? কেন এক্সে ট্রেন্ডিং তিনি? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে? মুম্বই আপনার ট্রাভেল লিস্টে? এই ৩ পাহাড়ি এলাকা অবশ্যই ঘুরতে ভুলবেন না কিন্তু

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.