Winter Care: শীত পড়ছে ধীরে ধীরে, সকাল ৮-৯টায় অফিস যান? ৫ জিনিস খেয়াল রাখুন অবশ্যই

Updated: 10 Nov 2024, 07:12 AM IST Sanket Dhar Suman Roy 10 Nov 2024 শীতে স্বাস্থ্যের যত্ন, স্বাস্থ্যের যত্ন, শীতে ত্বকের যত্ন, শীতে চুলের যত্ন, শীতে ফুসফুসের সমস্যা, শীতে দূষণ, শীতে দূষণ থেকে মুক্তির উপায়, Winter health care, Winter Care, skin care in winter, hair care in winter, respiratory issues in winter, winter pollution, winter pollution health issues, winter pollution health remedies

Health Care In Winter: ধীরে ধীরে শীত পড়তে আরম্ভ করেছে। অনেককেই সকাল আটটা-নটার দিকে অফিস যেতে হয়। তাদের কিছু বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি।

1/8রাজ্যজুড়ে পুজোর মরসুম শেষের মুখে। নভেম্বর মাস শুরু হতেই হালকা শীত পড়তে শুরু করেছে। এই অবস্থায় অফিসযাত্রীদের কিছু জিনিস খেয়াল রাখা জরুরি।

2/8ভোর ভোর বা আটটা-নটার দিকে অনেকেই অফিসের জন্য বেরিয়ে পড়েন। শরীর সুস্থ রাখতে তাদের কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি।

3/8একইসঙ্গে যারা রাত দশটা এগারোটার সময় বাড়ি ফেরেন, তাদেরও এই বিষয়গুলি খেয়াল রাখা দরকার। কোন কোন বিষয় রাস্তায় বেরনোর আগে খেয়াল রাখবেন দেখে নিন।

4/8ভোরের দিকে বাতাসে দূষণের পরিমাণ এখন বাড়বে। একইভাবে রাতের দিকেও বাড়বে দূষণের মাত্রা। ধোঁয়া ও কুয়াশা মিলে ধোঁয়াশা তৈরি হবে। তাই অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করুন এই সময়।

5/8দূষণের জেরে ক্ষতি হতে পারে ত্বকেরও। তাই ফুলহাতার পোশাক পরা ত্বকের জন্য় ভালো। যাদের ত্বক শুষ্ক, তাদের সমস্যা কিছুটা কম হবে। ফুলহাতা পোশাক দূষণ, শীত দুইই আটকাবে।

6/8চুল রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায় অনেকসময়। দূষণের জেরেই এমনটা হয়ে থাকে। শীতের সকাল ও রাতে দূষণের জেরে বাতাস ভারী হয়ে থাকে। তাই হেয়ার মাস্ক চাইলে ব্যবহার করতে পারেন।

7/8দূষণের হাত থেকে চুল বাঁচাতে নিয়মিত ন্যাচারাল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। আরগান অয়েল, জোজোবা অয়েল চুলের জন্য সেরা।

8/8এর পাশাপাশি ভিটামিন সি জাতীয় খাবার বেশি করে খাওয়া জরুরি। কারণ দূষণের মধ্যে নিয়মিত অফিস করতে গেলে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি থাকে। তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার দিকেও নজর দিতে হবে।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Winter Care: শীত পড়ছে ধীরে ধীরে, সকাল ৮-৯টায় অফিস যান? ৫ জিনিস খেয়াল রাখুন অবশ্যই

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি