বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Brushing Benefits: দাঁত মাজা দিনের কোন সময় ভালো ? কতদিন পর পর ব্রাশ পাল্টানো উচিত? সুস্থ থাকতে জেনে নিন এর উত্তর

Brushing Benefits: দাঁত মাজা দিনের কোন সময় ভালো ? কতদিন পর পর ব্রাশ পাল্টানো উচিত? সুস্থ থাকতে জেনে নিন এর উত্তর

Updated: 11 May 2024, 02:11 PM IST Sritama Mitra Sritama Mitra 11 May 2024 dental care, benefits of brushing teeths, when is the right time to brush teeth, দাঁত মাজার সেরা সময় কোনটি, দাঁত মাজার সঠিক সময়, ব্রাশ করার উপকারিতা, ব্রাশ করার সঠিক সময়

চিকিৎসকদের মতো ব্রাশ করার কোনও নির্দিষ্ট সময় থাকে ... more

চিকিৎসকদের মতো ব্রাশ করার কোনও নির্দিষ্ট সময় থাকে না। তবে দাঁত মাজাটা জরুরি। প্রতিদিন দাঁত মাজলে তার নানান ধরনের উপকার থাকে। দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবারের কুচি ভয়ানক কাণ্ড ঘটাতে পারে।

1/6ঘুম থেকে উঠেই মুখে পেস্ট মাখানো ব্রাশ মুখে ঢোকালেই অনেকেরই বিরক্ত লাগে। অনেকেই আবার ঘুম ভেঙে উঠে গোগ্রাসে খেয়ে দেয়ে বেরিয়ে যান বাড়ি থেকে কাজের উদ্দেশে, বেমালুম ভুলে যান ব্রাশ করা বাকি রয়েছে! কিন্তু সকালে কিছু খাওয়ার আগেই কি ব্রাশ করার সেরা সময়? নাকি রাতে খেয়ে উঠে ব্রাশ করাই উপকারি? দেখে নেওয়া যাক।
2/6চিকিৎসকদের মতো ব্রাশ করার কোনও নির্দিষ্ট সময় থাকে না। তবে দাঁত মাজাটা জরুরি। প্রতিদিন দাঁত মাজলে তার নানান ধরনের উপকার থাকে। দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবারের কুচি ভয়ানক কাণ্ড ঘটাতে পারে। দীর্ঘদিন খাবারের কুচি দাঁতে আটকে থাকলে তাতে জন্ম নেয় ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া। যা মুখের ভিতরে সংক্রমণের সমস্যা ডেকে আনে। এতে দাঁতের সমস্যা বাড়ে। 
3/6দিনে কতবার দাঁত মাজা উচিত- এক রিপোর্টে দাবি করা হচ্ছে, বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার মতে ১২ ঘণ্টার ব্যবধানে দিনে ২ বার ব্রাশ করা উচিত। আর এই দুটি সময় হল সকাল ও সন্ধ্যা। এরপরও চাইলে রাতে খাবারের পর দাঁত মেজে নিতে পারেন। বলা হচ্ছে, রাতে খাবারের পর দাঁত মাজলে তার উপকার বহু।
4/6দাঁত মাজার উপকারিতা- বিশেষজ্ঞদের মতে, দাঁত মাজা কেবলমাত্র দাঁতকে সাফাই করার জন্য নয়। মাড়িতে রক্ত সঞ্চালনের জন্যও জরুরি। দাঁত যখনই মাজবেন, তা বৃত্তাকারভাবে মাজা ভালো। এতে দাঁত থাকে সুস্থ। মাড়ির গ্রিপ হয় শক্ত। 
5/6সুন্দর হাসির জন্য একটি জরুরি ব্যাপার হল দাঁতের সৌন্দর্য। এই কারণে সবাই দাঁত সুন্দর ও ধবধবে সাদা রাখতে চান। তবে অনেকসময় দেখা যায়, বারবার ব্রাশ করলেও দাঁতের হলদেভাব সহজে দূর হচ্ছে না। বিশেষজ্ঞদের কথায়, দাঁতের হলদেভাব কিছু জীবাণুর কারণে হয়। জীবাণুগুলি নষ্ট হলেই হলদেটে ভাব অনেকটা মিটে যেতে পারে।
6/6কতদিন অন্তর টুথব্রাশ পাল্টানো উচিত- বলা হচ্ছে, সুস্থ থাকতে ও দাঁত ভালো রাখতে বছরে অন্তত ২ থেকে ৩ মাস অন্তর টুথ ব্রাশ পাল্টানো উচিত। মাসের পর মাস একই টুথব্রাশ ব্যবহার করলে উপকারের থেকে ক্ষতি বেশি হয়। টুথব্রাশের ব্রিসলস দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। বেশি ব্যবহারে সেগুলি দুর্বল হয়ে যায়। ফলে দাঁত ভালো করে পরিষ্কার হয় না। সেই কারণে ব্রিসলস খারাপ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা না করে, ২ থেকে ৩ মাস পর পর পাল্টে ফেলুন টুথ ব্রাশটি। (এই প্রতিবেদনের তথ্য সাধারণজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে লেখা। বিশদ জানতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

আবার প্রাণ পেতে চলেছে জলদাপাড়ার হলং বাংলো, বন হাতে পৌঁছল ডিপিআর বড় জয় ভারতের! CBI-ED'র অনুরোধে আমেরিকায় গ্রেফতার নীরব মোদীর ভাই নেহাল উলটো রথেই হয়ে গেল প্রজাপতি ২-র শ্যুটি শুরু, ‘বাবা’ মিঠুনের সঙ্গে দেব, কবে মুক্তি আজ থেকে শুরু অমরনাথ যাত্রা, কেন এই ধাম এত বিশেষ, জেনে নিন আধ্যাত্মিক মাহাত্ম্য পরিচয়পত্র ছাড়া প্রবেশ নয়, কসবাকাণ্ডের পর শহরের কলেজগুলিতে নিরাপত্তায় জোর স্কুলের বাথরুমে নবমের ছাত্রীকে ব্লেড চালিয়ে হামলা চালাল একাদশের ২ পড়ুয়া ওড়িশায় হেনস্তার শিকার বাংলার শ্রমিকরা, কলকাতা হাইকোর্টে দায়ের হল তিনটি মামলা কলকাতা বন্দরের বিরুদ্ধে অনুমতি ছাড়া গাছ কাটার অভিযোগ, ক্ষুব্ধ মেয়র ফিরহাদ ফালাকাটায় পঞ্চায়েত সদস্যের বিরুদ্ধে মহিলাদের মারধরের অভিযোগ, অস্বস্তিতে তৃণমূল মহিলাদের ভাতা বৃদ্ধির ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর,কবে থেকে অ্যাকাউন্টে ঢুকবে বাড়তি টাকা

Latest lifestyle News in Bangla

বিপন্ন জীবন বাঁচাতে কার্যকরী হার্টের আধুনিক চিকিৎসা, শুরু হল কলকাতার হাসপাতালে স্বপ্নে নিজেকেই নিজের চুল কাটতে দেখছেন? এ কি আদৌ শুভ লক্ষণ? কে সোহম পারেখ? কী অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে? কেন এক্সে ট্রেন্ডিং তিনি? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে?

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.