Weight Loss Simple Ways: ব্যায়াম ছাড়াই রোজের এই অভ্যাসগুলিতে কমতে পারে ওজন! মেদ ঝরানোর সহজ পন্থা একনজরে

মেদ ঝরানোর জন্য রয়েছে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া অভ্যাসের সহজ পন্থা। যার জেরে হু হু করে কমিয়ে ফেলা যায় ভুঁড়ি।  তা সঠিকভাবে মানলে, আলাদা করে প্রয়োজন নাও পড়তে পারে ব্যায়ামের। তবে ফিট থাকতে ব্যায়াম তুলনাহীন! যাঁরা অবশ্য ব্যায়ামের দিকে ঝুঁকছেন না, তাঁদের জন্য রইল এই টিপসগুলি।