Weight Losing Tips: কয়েক কিলো বাড়তি ওজন নিয়ে ভাবছেন? কোন সময়ে ওজন মাপছেন, সেটিতেও সমস্যা হতে পারে

Updated: 29 May 2024, 12:30 PM IST Laxmishree Banerjee PIU DEY 29 May 2024 Planning to shed kilos? 5 worst times to check your weight, 5 worst times to check your weight, can weighing scale read wrong, sudden weight gain, sudden weight loss, weight after workout, weight after meals, weight a week before period, weight during constipation, weight after a fun weekend, weight after taking a flight, ওজন কমানোর উপায়, রোগা হওয়ার উপায়

Weight Losing Tips: কোনও ওয়ার্কআউটের পরে, ফ্লাইটের পরে বা আপনার পিরিয়ডের এক সপ্তাহ আগে আপনার ওজন পরীক্ষা করা উচিত নয়। পুষ্টিবিদ রাশি চৌধুরী এর কারণ ব্যাখ্যা করেছেন।

1/6ওজন মাপতে গেলেই, ওজন স্কেলটি সরতে অস্বীকার করে? আপনি যা করতে পারেন তা এখানে। (Shutterstock)

2/6আপনার পিরিয়ডের এক সপ্তাহ আগে:, প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে। এই হরমোনীয় শিফটটি জল ধরে রাখা এবং ফোলাভাব হতে পারে, সম্ভাব্যভাবে অস্থায়ী ওজন বাড়িয়ে তোলে। (Shutterstock)

3/6ঘামের কারণে আপনি যে জল হারিয়েছেন তার কারণে কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে আপনার ওজন সাধারণত কম হবে। (Shutterstock)

4/6 আপনি যদি বেশ কয়েক দিন ধরে অন্ত্রের গতিবিধির জন্য লড়াই করে থাকেন তবে আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে স্কেলের সংখ্যা বেড়েছে। এই অস্থায়ী ওজন বৃদ্ধি কোলনে অতিরিক্ত মলের লক্ষণ হতে পারে এবং আপনার দেহে অতিরিক্ত ফ্যাট নয়। (Shutterstock)

5/6সবেমাত্র ছুটি থেকে ফিরে এসে, ওজন মেপে লাভ নেই। স্পষ্টতই ছুটিতে আপনি মনের মতো খাবার খেয়েছেন। ওজন একটু বাড়বেই। এই সময় ওজন মাপলে, স্ট্রেস করটিসলকে বাড়িয়ে, আপনার অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করা আরও শক্ত করে তুলবে। (Shutterstock)

6/6বিমানে চার ঘণ্টা বা তার বেশি সময় থাকার ফলে তরল ও ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। ফলে এই সময় ওজন মাপলে নিভুল হবে না। (Shutterstock)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Weight Losing Tips: কয়েক কিলো বাড়তি ওজন নিয়ে ভাবছেন? কোন সময়ে ওজন মাপছেন, সেটিতেও সমস্যা হতে পারে

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি