বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Foods to avoid to cure Uric Acid: ইউরিক অ্যাসিডের জন্য যন্ত্রণায় কষ্ট পাচ্ছেন? ভুলেও খাবেন না এই খাবারগুলি
পরবর্তী খবর

Foods to avoid to cure Uric Acid: ইউরিক অ্যাসিডের জন্য যন্ত্রণায় কষ্ট পাচ্ছেন? ভুলেও খাবেন না এই খাবারগুলি

ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কয়েকটি সহজ টিপস। ছবি সৌজন্য- Pixabay

ইউরিক অ্যাসিডকে যদি নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান,তাহলে আদা খাওয়া খুবই কার্যকরী। এর জন্য, আদার পেস্ট বানিয়ে বা চায়ে যোগ করে পান করুন।এ ছাড়া আদার তেল দিয়ে মালিশ করলেও ফোলা ও ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

সাম্প্রতিককালে যে জীবনযাত্রা দেখা যাচ্ছে, তাতে ডায়াবেটিসের সমস্যার পরই বহু কম বয়সীদের মধ্যে দেখা যেতে শুরু করেছে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা। ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় যদি প্রথম থেকেই নজর না দেওয়া যায়, তাহলে সমস্যা কমবে না। যে বিষয়টি সবচেয়ে বেশি জরুরি, তা হল খাওয়া দাওয়ার দিকে এই সময় সবচেয়ে বেশি সতর্ক থাকা প্রয়োজন।

ইউরিক অ্যাসিড কী?

ইউরিক অ্যাসিড কিডনি বা মলের দ্বারা বেরিয়ে যাওয়ার শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়া রয়েছে। শরীরের প্রক্রিয়া অনুযায়ী এটি ফিল্টার হয়ে যায়। যদি কিডনি সঠিকভাবে এটিকে ফিল্টার না করতে পারে,তাহলে রক্তে মিশে যেতে পারে এই ইউরিক অ্যাসিড। ফলে গাঁটের ব্যথার মতো রোগ দেখা যায়।

ইউরিক অ্যাসিডের উপসর্গ

- শোবার সময় পায়ে একটা প্রবল ব্যথা অনুভব করা।

-পায়ের কিনারায় ফোলাভাব।

-পায়ের জয়েন্টে ব্যথা।

-বসা আর ওঠার সময় পায়ের পাতায় ব্যথা।

ভুলেও খাবেন না এই খাবারগুলি-

দই

যদি ইউরিক অ্যাসিড থেকে থাকে, তাহলে ভুলেও খাবেন না দই। এতে উপস্থিত ট্রান্স ফ্যাট আর প্রোটিন শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়িয়ে দেয়।

জাঙ্কফুড

উল্লেখ্য, তেলযুক্ত খাবার ও জাঙ্কফুড কোনও মতেই খাবেন না। এতে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। এছাড়াও রেডমিট থেকে দূরে থাকতে পরামর্শ দিচ্ছেন বহু বিশেষজ্ঞ।

কপি

ফুলকপি হোক বা বাঁধা কপি খাওয়া নিয়েও সাবধানতার কথা বলছেন চিকিৎসকরা। কপিতে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ফুলকপি, বাঁধাকপি  এবং মাশরুমের মতো জিনিস খাওয়া উচিত নয় যদি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ভয়ানক বেশি । এই সব সবজিতে প্রচুর পরিমাণে পিউরিন থাকে। এর সেবনে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে।

বাদাম ও মদ

বাদাম খাওয়ার থেকে ইউরিক অ্যাসিডের রোগীদের বিরত থাকার পরামর্শ দিয়েছেন অনেকে। বাদাম খেলে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার প্রভূত সম্ভাবনা থাকে। এছাড়াও মদ্যপান ইউরিক অ্যাসিডের পক্ষে খুবই খারাপ বিষয়।

ইউরিক অ্যাসিডকে যদি নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান,তাহলে আদা খাওয়া খুবই কার্যকরী। এর জন্য, আদার পেস্ট বানিয়ে বা চায়ে যোগ করে পান করুন।এ ছাড়া আদার তেল দিয়ে মালিশ করলেও ফোলা ও ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়াও রসুন ইউরিক অ্যাসিডের পক্ষে ভাল। লেবু ইউরিক অ্যাসিডের পক্ষে ভাল। এছাড়াও জোয়ানের জল ইউরিক অ্যাসিড কমানোর পক্ষে ভাল।

Latest News

কটূক্তির জবাবে চাঁচাছোলা জবাব ঋত্বিকের, স্বামীকে সমর্থন করে কী বললেন অপরাজিতা? মনোজিতসহ ২ ছাত্রকে বহিষ্কার করে গণধর্ষণের দায় ঝাড়ার চেষ্টা কলেজের গভর্নিং বডির 'আমি তখন ঘরে ছিলাম…', আমেরিকায় বসে ট্রাম্পের 'সংঘর্ষবিরতি দাবি' খারিজ জয়শঙ্করের কসবা-কাণ্ডে বিতর্কিত মন্তব্যের জেরে শোকজ, ক্ষমা চাইলেন মদন, দিলেন ব্যাখ্যাও ইন্ডাস্ট্রির বন্ধুদের সঙ্গে হোয়াটসঅ্যাপ ফাঁস হলে দেশ ছাড়তে, কেন বলছেন করণ? মায়াপুর ইসকন মন্দিরে কেক কেটে জন্মদিন পালন! ‘স্মরণীয়…’, আবেগে ভাসলেন রুক্মিণী এই ধরণের রুটি দান করা ডেকে আনে দুর্ভাগ্য, সঙ্গে বাড়ায় আর্থিক সংকট ও সমস্যা শিয়ালদা দক্ষিণে আরও ৩টি লোকাল ট্রেন চালু করছে রেল! কোন লাইনে চলবে? রইল টাইমটেবিল সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশকে অমান্য করে কেন অযোগ্যদের সুযোগ? SSCকে জবাব দিতে বলল HC হাসপাতালে ঢুকে প্রকাশ্যে প্রেমিকার গলা কাটল যুবক! প্রকাশ্যে হাড়হিম ভিডিয়ো

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.