Mental Health: এইভাবে শুয়ে পড়ুন মেঝেতে, মনে হঠাৎ জমতে থাকা আবেগ থেকে রেহাই পাবেন

Mental Health: মেঝেতে শুয়ে থাকা থেকে শুরু করে আমাদের শারীরিক সংবেদনগুলি নিজের কাছে বর্ণনা করা পর্যন্ত, এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে, যা আমাদের সহায়তা করতে পারে।