বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Nutmeg Benefits: শুধু মুখের ঘা নয়, অনিদ্রাসহ ৫ রোগের সুরাহা করে জায়ফল! জানুন খাওয়ার কায়দা

Nutmeg Benefits: শুধু মুখের ঘা নয়, অনিদ্রাসহ ৫ রোগের সুরাহা করে জায়ফল! জানুন খাওয়ার কায়দা

Updated: 03 Mar 2025, 08:00 AM IST Sanket Dhar Suman Roy 03 Mar 2025 জায়ফলের গুণ, জায়ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা, জায়ফলের উপকারিতা, জায়ফল কেন খাবেন, জায়ফলের ৫ গুণ, জায়ফলের সেরা ৫ গুণ, nutmeg benefits, nutmeg health benefits, nutmeg why to eat, nutmeg 5 benefits

Nutmeg Health Benefits: শুধু মুখের ঘা সারানোর কাজেই উপকারী নয়, জায়ফলের আরও বেশ কিছু গুণ রয়েছে। কীভাবে এই মশলা খেতে হয় জেনে নিন।

1/7সম্প্রতি রিসার্চ গেট জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা জানিয়েছে, জায়ফল মুখের ঘা সারাতে বেশ উপকারী। কিন্তু এছাড়াও বেশ কিছু গুণ রয়েছে এই মশলাটির।
2/7ব্যথা উপশম করে - ব্যথা উপশমে সাহায্য করে জায়ফল। জায়ফলের ব্যথানাশী গুণ শরীরের নির্দিষ্ট অঙ্গে পৌঁছে স্নায়ুগুলিকে শিথিল করে ব্যথা কমায়‌।
3/7অনিদ্রার সমস্যা দূর করে - অনিদ্রার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। জেগে থাকেন রাতের পর রাত। এই সমস্যার সমাধান রয়েছে জায়ফলে। জায়ফল স্নায়ু শিথিল করে ঘুম আনতে সাহায্য করে। 
4/7ডায়রিয়ার সুরাহা - জায়ফলের পেটের মাইক্রোবায়োমকে পুনরুদ্ধার করে। যার অভাবে ডায়রিয়ার মতো সমস্যা হয়। পেট খারাপে এই মশলাটি খেলে দারুণ উপকার মেলে।
5/7হজমশক্তি বাড়িয়ে দেয় - খাবার হজম করার শক্তি বাড়িয়ে দেয় জায়ফল। হজমের উৎসেচক ঠিকমতো উৎপাদিত না হলে হজমক্ষমতা কমতে থাকে। এই সমস্যার সমাধান করে জায়ফল।
6/7কীভাবে খাবেন ? - এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চিমটে জায়ফল গুঁড়ো নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এই জলটি সকালে খালি পেটে পান করলেই উপকার পাবেন। 
7/7পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

৫৮.৫ টাকা কমল LPG সিলিন্ডারের দাম! কলকাতা ও অন্য শহরে রান্নার গ্যাসের দর কত হল? মঙ্গলবার এই কাজগুলি করবেন না, নাহলে মঙ্গলের অশুভ প্রভাবে জীবন হবে তছনছ আমেরিকার থেকেও ‘চালাক’ ভারত! মাটি ফুঁড়ে শত্রুদের গুঁড়িয়ে দিতে বানাচ্ছে মিসাইল DPL-এ খেলতে চলেছেন সেহওয়াগ-পুত্র! খেলবেন বিরাটের আত্মিয়! ৫ জুলাই হবে নিলাম! কলকাতায় নৃশংস ঘটনা, ড্রিল মেশিন দিয়ে ভেঙে দেওয়া হল হাত-পা, গণপিটুনিতে মৃত্যু কলকাতায় শেহনাজ-গিপ্পি, এবার এসভিএফ -এর ছবিতে দেখা মিলবে তাঁদের? 'স্পষ্ট করে বললেও লোকে ভুল ব্যাখ্যা করে…', ডিভোর্সের খবরে নীরবতা ভাঙলেন অভিষেক ৩ জুলাই আষাঢ় গুপ্ত নবরাত্রির অষ্টমী, এই বিশেষ উপায়ে হবে মনস্কামনা পূরণ শ্রেয়স, শামিদের বাদ দিয়ে দল নির্বাচন! ইংল্যান্ডে ভারত গাড্ডায়, সমালোচিত আগরকর 'সরকারি কর্মীদের বকেয়া DA-র ২৫% দিতেই হবে' নবান্নে গেল চিঠি, কী করবে রাজ্য?

Latest lifestyle News in Bangla

ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক বৃষ্টিতে বাড়ছে খুশকির সমস্যা? নিম ও তুলসীর কম্বোতেই চুলে ফিরবে জেল্লা ডিমের তরকারির সূত্রপাত সেই ব্রিটিশ আমলে, জানেন মজাদার গল্পটা! মহিলাদের হার্ট অ্যাটাক মারাত্মক হতে পারে! শেফালির মৃত্যুর পর ৬ টিপস বিশেষজ্ঞদের নেইলপলিশ পরার কিছু দিনের মধ্যে উঠে যায়? এই সব টিপসে রং থাকবে অনেক দিন

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.