বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Non-Sugar Sweetner: দোকান থেকে ‘ডায়াবিটিস মিষ্টি’, চায়ে স্যাকারিন! চিনি খাওয়া কমাতে গিয়ে বিপদ বাড়ছে
পরবর্তী খবর

Non-Sugar Sweetner: দোকান থেকে ‘ডায়াবিটিস মিষ্টি’, চায়ে স্যাকারিন! চিনি খাওয়া কমাতে গিয়ে বিপদ বাড়ছে

কৃত্রিম চিনি কি বেশি সমস্যার?

Diabetes Remedies: ব্লাড সুগারের সমস্যা এড়াতে মিষ্টির দোকান থেকে ‘ডায়াবিটিস মিষ্টি’ কিনছেন? বা চায়ে চিনির বদলে স্যাকারিন জাতীয় জিনিস মেশাচ্ছেন? উলটে বিপদ বাড়ছে। 

সুগারের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। জীবনযাত্রার মানের পরিবর্তন থেকে মানসিক চাপ— নানা কারণে বেড়েছে এই সমস্যা। আর এই ডায়াবিটিসের সমস্যা থেকে বাঁচতে প্রত্যেকেই নানা রাস্তাও খোঁজার চেষ্টা করছেন। এর মধ্যে প্রথমেই থাকছে চিনি খাওয়া কমানো। যদিও চিকিৎসকরা বলেন, চিনি খেলে ডায়াবিটিসের আশঙ্কা বাড়ে না, কিন্তু চিনি খাওয়ার নানা খারাপ দিক রয়েছে। ডায়াবিটিসের সমস্যা থাকলে, সেই অবস্থায় চিনি খেলে তা বিপদ বাড়িয়ে দিতে পারে। আর এই কারণেই বহু মানুষ দ্বারস্থ হন কৃত্রিম চিনি, স্যাকারিনের মতো জিনিসের। 

কৃত্রিম চিনি (ইংরেজিতে যাকে বলা হয় non-sugar sweeteners বা NSS) খাওয়ার প্রবণতা গত কয়েক বছরে বেশ কিছুটা বেড়ে গিয়েছে। এমনই বলছে পরিসংখ্যান। সুগারের সমস্যা থাকলে অনেকেই মিষ্টির দোকানে গিয়ে ‘ডায়াবিটিস মিষ্টি’ খোঁজেন। সকালের চায়েও তাঁরা চিনির বিকল্প কোনও মিষ্টি ব্যবহার করেন। এই সবগুলিই হল non-sugar sweeteners বা NSS। অনেকেই মনে করেন, এগুলি খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং ডায়াবিটিসের সমস্যাও বাড়বে না। কিন্তু কথাটি কি ঠিক?

(আরও পড়ুন: গরমে কোন কোন খাবার ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য অমৃত? অনেকেই হয়তো জানেন না নামগুলি)

হালে ফ্রান্সের সংবাদমাধ্যম Agence France-Presse (AFP)-এর তরফে প্রকাশিত একটি রিপোর্টে বলা হয়েছে, কৃত্রিম চিনি সম্পর্কে প্রচলিত ধারণার অনেকগুলিই ভুল। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা WHO-এর সূত্রে জানানো হয়েছে, যে বিশ্বাস নিয়ে মানুষ কৃত্রিম চিনি খান, তা মোটেই ঠিক নয়। এই ধরনের উপাদানে কোনও ক্যালোরি নেই। ফলে এটি ওজন বাড়ায় না। এই ধারণা ঠিক। কিন্তু এটি শরীরের কোনও ক্ষতি করে না— এই ধারণা একেবারেই ভুল। বরং এটি মারাত্মক কিছু বিপদ ডেকে আনতে পারে। 

(আরও পড়ুন: ঠান্ডা না গরম, কোন জলে স্নান করবেন এই গরমে? এই টোটকা মানলে চাঙ্গা থাকবেন রোজ)

কী কী সমস্যা হতে পারে এর ফলে? WHO-র রিপোর্ট বলছে, এই মারাত্মক বিপদের তালিকায় একেবারে গোড়াতেই রয়েছে হার্টের নানা সমস্যা। পরিসংখ্যান বলছে, ওজন কমাতে যাঁরা এই জাতীয় মিষ্টি খান, তাঁদের ক্ষেত্রে হার্টের সমস্যার আশঙ্কা বহু গুণ বেড়ে যায়। এর পরেই রয়েছে টাইপ ২ ডায়াবিটিসের আশঙ্কাও। হ্যাঁ, যে সমস্যা এড়াতে বেশির ভাগ মানুষ এই ধরনের কৃত্রিম চিনি খান, সেই সমস্যার আশঙ্কাই আদপে বাড়িয়ে দেয় এই জাতীয় চিনি। এমনই বলছে রিপোর্ট। শুধু এগুলিই নয়। এর পাশাপাশি কৃত্রিম চিনি নিমিত খেলে আয়ুও কমে যেতে পারে বলা হয়েছে এই রিপোর্টে। 

তাই এবার থেকে ডায়াবিটিস মিষ্টি, ডায়েট কোল্ড ড্রিংকস বা চায়ে কৃত্রিম চিনি মিশিয়ে খাওয়ার আগে সচেতন হতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। 

এই খবরটি আপনি পড়তে পারেন HT App থেকেও। এবার HT App বাংলায়। HT App ডাউনলোড করার লিঙ্ক  

Latest News

'আমি তখন ঘরে ছিলাম…', আমেরিকায় বসে ট্রাম্পের 'সংঘর্ষবিরতি দাবি' খারিজ জয়শঙ্করের কসবা-কাণ্ডে বিতর্কিত মন্তব্যের জেরে শোকজ, ক্ষমা চাইলেন মদন, দিলেন ব্যাখ্যাও ইন্ডাস্ট্রির বন্ধুদের সঙ্গে হোয়াটসঅ্যাপ ফাঁস হলে দেশ ছাড়তে, কেন বলছেন করণ? মায়াপুর ইসকন মন্দিরে কেক কেটে জন্মদিন পালন! ‘স্মরণীয়…’, আবেগে ভাসলেন রুক্মিণী এই ধরণের রুটি দান করা ডেকে আনে দুর্ভাগ্য, সঙ্গে বাড়ায় আর্থিক সংকট ও সমস্যা শিয়ালদা দক্ষিণে আরও ৩টি লোকাল ট্রেন চালু করছে রেল! কোন লাইনে চলবে? রইল টাইমটেবিল সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশকে অমান্য করে কেন অযোগ্যদের সুযোগ? SSCকে জবাব দিতে বলল HC হাসপাতালে ঢুকে প্রকাশ্যে প্রেমিকার গলা কাটল যুবক! প্রকাশ্যে হাড়হিম ভিডিয়ো হাজারদুয়ারিতে বাড়ছে পর্যটকদের ভিড়, চাঙ্গা হচ্ছে মুর্শিদাবাদের পর্যটনশিল্প ব্রাজিলের দলের বিরুদ্ধে হার! নিজের দলের বিরুদ্ধেই ক্ষোভ উগরে দিলেন মার্টিনেজ

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.