বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Health Tips: রোজ সকালে পাউরুটি খান? বিপদ ডেকে আনছেন না তো

Health Tips: রোজ সকালে পাউরুটি খান? বিপদ ডেকে আনছেন না তো

Updated: 28 Aug 2023, 03:43 PM IST Suman Roy Suman Roy 28 Aug 2023 Bread Eating Side Effects, Effects on Brain, Titanium Oxide, Bread, Side Effects, Cancer, পাউরুটি, ক্যানসার, ব্লাড সুগার, ডায়াবিটিস

Bread Side Effects: বেশির ভাগ দিনই জলখাবারে পাউরুটি খান? জানেন না হয়তো কোন বিপদ ডেকে আনছেন?

1/7সকালে জলখাবারে কিংবা সন্ধ্যায় অফিস থেকে বাড়ি ফিরে অনেকেই পাউরুটি খান। ব্যস্ততার মধ্যে সবচেয়ে সহজে বানিয়ে খেয়ে নেওয়া যায় পাউরুটি। ফলে এটি অনিকেই খান। তবে রোজকার এই পাউরুটি খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে বিপদ। ভয়ঙ্কর কথা শোনালেন বিজ্ঞানীরা।
2/7ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের কয়েক জন গবেষক তাঁদের এক গবেষণায় দাবি করেছেন, দীর্ঘ দিন ধরে নিয়মিত পাউরুটি খাওয়া শরীরের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকারক। বিশেষ করে মস্তিষ্কের ওপর এর বেশি প্রভাব পড়ে। পাউরুটিতে থাকা কয়েকটি যৌগ শরীরে গেলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে।
3/7নিয়মিত পাউরুটি খান এমন প্রায় ২০০ জন মানুষের ওপর সমীক্ষা চালিয়ে জানা গিয়েছে, এই সব যৌগের প্রভাবে মানুষ অমনোযোগী হয়ে পড়েন। কোনও কাজে ভালো করে মন দিতে পারেন না। এমনকী ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে পারে স্মৃতিশক্তিও। বাড়তে পারে ক্যানসারের আশঙ্কাও।
4/7তবে শেষ এখানেই নয়। আরও বেশ কিছু বিপদ ডেকে আনতে পারে রোজকার এই অভ্যাস। জেনে নিন, কোন কোন রোগের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয় পাউরুটি।
5/7শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে এর ফলে। তাতে বাড়তে পারে হৃদরোগের আশঙ্কাও। বেশি বয়সে তাই নিয়মিত পাউরুটি খাওয়ার অভ্যাস খুবই খারাপ।
6/7গবেষণায় দেখা গিয়েছে রোজ পাউরুটি খাওয়ার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ফলে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও দেখা দিতে পারে। রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়লে আরও নানা ধরনের সমস্যা বাড়ে। রোগ প্রতিরোধ শক্তি কমে যেতে পারে।
7/7অন্যদিকে অতিরিক্ত পাউরুটি খেলে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণও বাড়তে শুরু করে। ফলে ওজন বাড়তে শুরু করে। বেড়ে যায় রক্তচাপের সমস্যাও। যাঁরা ইতিমধ্যেই বেশি ওজনের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের তাই পাউরুটি এড়িয়ে চলাই ভালো। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

কলেজেই গণধর্ষণ! এবার চাকরি থেকে বরখাস্ত অভিযুক্ত মনোজিৎ ধর্ষণে অন্তঃসত্ত্বা নাবালিকা, প্রতিবেশী যুবককে আমৃত্যু কারাদণ্ড দিল আদালত মিমির পর ওপার বাংলায় অলিভিয়া, ছবি না গান, কীসের শ্যুটিং করলেন তিনি? সিঙ্গল ফাদার হওয়া নিয়ে কটূক্তি! একা ঘরে কেঁদেছিলেন করণ খেজুর খাওয়ানোর নাম করে ধর্ষণ, অসুস্থ নাবালিকা, বাঁকুড়ায় গ্রেফতার টোটোচালক আগামিকাল মাসের প্রথম দিনে মেষ থেকে মীনের মধ্যে লাকি কারা?রইল ১ জুলাই ২০২৫রাশিফল একজনের সঙ্গে নয়, বহু মহিলার সঙ্গে ফষ্টনষ্টি করেছে যশ! বিস্ফোরক নির্যাতিতা ইলিশ ধরতে যাওয়ার আগেই নদীতে ডুবল ট্রলার, দুশ্চিন্তায় রায়দিঘির মৎস্যজীবীরা রাজ্যের মুখ্যসচিবের কার্যকালের মেয়াদ বাড়ল, কত মাস? ক্ষুদ্র সঞ্চয় প্রকল্পের সুদের হারে চমক! অবাক করে নিল বড় সিদ্ধান্ত, রইল তালিকা

Latest lifestyle News in Bangla

ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক বৃষ্টিতে বাড়ছে খুশকির সমস্যা? নিম ও তুলসীর কম্বোতেই চুলে ফিরবে জেল্লা ডিমের তরকারির সূত্রপাত সেই ব্রিটিশ আমলে, জানেন মজাদার গল্পটা! মহিলাদের হার্ট অ্যাটাক মারাত্মক হতে পারে! শেফালির মৃত্যুর পর ৬ টিপস বিশেষজ্ঞদের নেইলপলিশ পরার কিছু দিনের মধ্যে উঠে যায়? এই সব টিপসে রং থাকবে অনেক দিন

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.