বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Blue Mind Theory: পাহাড় নাকি সমুদ্র, কোথায় গেলে মন বেশি ভালো হয়? বেড়াতে যাওয়ার আগে জানুন

Blue Mind Theory: পাহাড় নাকি সমুদ্র, কোথায় গেলে মন বেশি ভালো হয়? বেড়াতে যাওয়ার আগে জানুন

Updated: 25 Jun 2024, 10:09 AM IST Suman Roy Suman Roy 25 Jun 2024 Mental health, Brain, Blue Mind theory book, Blue mind theory pdf, Blue mind theory summary, Blue Mind theory quotes, Blue Mind theory research, Blue Mind meaning, Blue Mind theory, Blue Mind science, What are 5 ways to stay mentally healthy?, How to stop struggling with mental health?, How to recover mental health?, What are 4 ways to improve mental health?, Top 10 tips to maintain your mental health Habits to improve mental health, what are 5 ways to improve mental health?, Solutions to mental health issues in society, 10 ways to prevent mental illness, How to be mentally healthy and happy, How to improve mental health essay, মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার খাবার, শরীর স্বাস্থ্য ভালো করার উপায়, সামাজিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়, সামাজিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার ১০ টি উপায়, শারীরিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়, আজীবন সুস্থ থাকার উপায়, শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার উপায়, মানসিক স্বাস্থ্য বলতে কী বোঝায়

Mental Health: পাহাড় এবং সমুদ্রের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি ভালো? কী বলছে হালে ভাইরাল হওয়া থিওরি?

1/7পাহাড় আর সমুদ্র— এই দু’টি নিয়ে দ্বন্দ্ব চিরকালের। বেড়ানোর জায়গা হিসাবে কোনটি ভালো? এমন প্রশ্ন অনেকেই করেন। কিন্তু জানেন কি এই দুই জায়গার মধ্যে কোন জায়গায় গেলে মন বেশি ভালো হয়? হালে একটি থিওরি এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছে। 
2/7মনখারাপ কাটাতে, মানসিক চাপ চাপ কাটাতে অনেকেই নিয়মিত পাহাড়ে যেতে ভালোবাসেন। কেউ আবার যান সমুদ্রে। কিন্তু জানেন কি এর মধ্যে কোন জায়গাটি মনের স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ভালো? হালে সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছে ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’। সেটিতেই আছে সদুত্তর।
3/7এই ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’টি কী? ২০১৫ সালে বিজ্ঞানী ওয়ালেস জে নিকোলস এই তত্ত্বটি দেন। তিনি পরীক্ষা করে দেখান, কোন পরিস্থিতি মনের জন্য সবচেয়ে ভালো। কোন পরিস্থিতিতে মানুষ মানসিক চাপ সবচেয়ে কম বোধ করেন— সেটিও তিনি দেখান পরীক্ষার মাধ্যমে। আর এটিই হল ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’। 
4/7কী বলা হয়েছে এই থিওরিতে? বলা হয়েছে, সমুদ্রের কাছে গেলেই মানুষের মন সবচেয়ে ভালো হয়। মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এর ফলে। শুধু তাই নয়, মানসিক চাপ কাটিয়ে উঠে বেশ একটা ধ্যানস্থ ভাব জাগে এতে। কিন্তু কেন জলের কাছে গেলে এরকম হয়?
5/7বিজ্ঞানীরা বলছেন, জল দেখা, এবং জলের শব্দ শোনা— এই দুটো মস্তিষ্কে দারুণ প্রভাব ফেলে। এতে মস্তিষ্ক শান্ত হয়। মনের আরাম হয়। মাথা সাফ হয়। আর এই বিষয়টিকেই ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’ বলা হয়। ফলে সমুদ্রের কাছে গেলেই মন বেশি ভালো হয়— এমন দাবি করেছেন অনেকেই। 
6/7তবে একটি কথা এর পাশাপাশি বলা হয়েছে। পাহাড়ে গেলেও মন ভালো হতে পারে। সেটি এক এক জনের ক্ষেত্রে এক এক রকম ভাবে কাজ করে। কিন্তু সব মিলিয়ে জলের রং এবং জলের শব্দের একটা ভালো প্রভাব আছে মানুষের মনে। সেটিও বলা হয়েছে এই থিওরিতে। 
7/7শুধুমাত্র সমুদ্র নয়, নদী, সরোবর এমনকী সুইমিং পুলের কাছে গেলেও এই ধরনের মনভালো করা অনুভূতি হতে পারে বলে মনে করেন অনেক মনোবিদই। আর এখান থেকেই জন্ম নিয়েছে এই ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

এক চিমটি দারুচিনি গুঁড়ো বদলাতে পারে ভাগ্য, সেই সঙ্গে দূর করে বাস্তু সমস্যাও গৌড়বঙ্গের সমাবর্তন ঘিরে জট, সমস্যার সমাধানে উচ্চশিক্ষা দফতরের দ্বারস্থ উপাচার্য হয়ে গেল 'রোশনাই'-এর শেষ দিনের শ্যুটিং! মনখারাপ করা পোস্ট পর্দার 'সুরঙ্গমা' উষসীর ধর্ষণের অভিযোগে দায়ের FIR খারিজের আবেদন নিয়ে হাইকোর্টে কার্তিক মহারাজ ভারতের বিরুদ্ধে ২য় টেস্টের প্লেয়িং ইলেভেন জানাল ইংল্যান্ড, মাঠে নামছেন কারা? কংগ্রেসম্যানের কটাক্ষের মুখে মামদানি, সমর্থন ভারতীয় বংশোদ্ভূত স্ত্রীর বাংলা সহ ১২ রাজ্যের সভাপতি নিয়ে সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলল BJP? অঙ্ক কষে কী ঠিক করল? অপেক্ষা শুধু চূড়ান্ত শিলমোহরের, রাজ্য বিজেপির পরবর্তী সভাপতি হতে চলেছেন শমীক চিনে পালাবদলের সম্ভাবনা! শি জিনপিংয়ের বদলে গদিতে বসতে পারেন কে? রুদ্ধশ্বাস ম্যাচে শেষ ওভারে হার বৈভব-আয়ুষদের, সিরিজে সমতা ফেরাল ব্রিটিশ যুব দল

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.